Los trastornos del sueño
Antigo

Los trastornos del sueño

Editorial:
Piramide
EAN:
9788436808254
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-368-0825-4
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 3-4 dias)
Colección:
OJOS SOLARES

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Si los trastornos del sueño en los adultos han recibido una gran atención, no ocurre lo mismo con los referidos a la infancia. El presente libro viene a aumentar el conocimiento sobre el sueño en las primeras etapas de la vida, las más desconocidas en este tema. Su lectura, clara y concisa, es asequible a un público no especializado y  la cantidad de información que contiene lo hace interesante a todos los profesionales de la salud.En primer lugar, se realiza la descripción de las características generales del sueño infantil, así como la revisión de los factores que influyen en él. A continuación, se estudian los principales trastornos del sueño, como son la apnea de  sueño, el síndrome de muerte súbita, los terrores nocturnos, las pesadillas y el sonambulismo, entre otros. Para hacer frente a estos trastornos, se presentan diferentes estrategias e instrumentos para la  evaluación y posterior tratamiento de los mismos. Se recomiendan las técnicas más eficaces en cada caso específico, como son la relajación,  la terapia cognitiva y el control de estímulos. Por último, se analizan factores como el ambiente, la alimentación y el ejercicio físico, que son determinantes en la higiene de sueño, incluyendo instrucciones concretas destinadas a la mejora de la calidad del sueño.

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