RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD
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RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD

Editorial:
Diaz de santos
EAN:
9788499695440
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
9788499695440
Páxinas:
21
Formato:
Pdf
lingua:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales

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