Tres pasos para el despertar

Tres pasos para el despertar

Editorial:
Kairos
EAN:
9788499884417
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9988-441-7
Páginas:
256
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
130
Alto:
200
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
KAIROS

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Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras  que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta.
 Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe  fuera de la sala y del cojín; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana.
 No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.

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