Mantenerse en forma de mayor

Mantenerse en forma de mayor

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480197090
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-8019-709-0
Páginas:
152
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
215
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
DEPORTES

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En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo  de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o  también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física  específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

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