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17,10 €INICIA EL CAMINO HACIA TI MISMO Y CONSIGUE EL BIENESTAR COMPLETO CON ESTA TÉCNICA MILENARIA El yoga es una
técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios:
mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el
estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una práctica guía tanto para
expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: -Casi un centenar de posturas
ilustradas y explicadas paso a paso -Los dintintos tipos de respiración -Las actitudes y los métodos para resolver
mejor todas las situaciones de la vida -Las técnicas de relajación y meditación -Todo lo que debes saber para practicar
las siete ramas más esenciales del yoga
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